减肥应该吃些什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥没有具体食谱，主要是尽量少吃饭，坚持清淡低脂饮食，不要吃高能量食物，晚饭尽量

减肥不应该吃哪些东西

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥期间一定要控制饮食，不应该吃或者少吃的食物如下：一、高淀粉类的食物，淀粉含量

吃减肥药禁忌哪些食物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃减肥药禁忌辛辣的食物，油脂含量过高的食物也不能食用。吃减肥药的目的主要是通过促

减肥应该吃些什么食物

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

饮食要有规律、少食多餐、以软食为主；吃东西时应细嚼慢咽，切忌暴饮暴食；避免刺激性

减肥不要吃哪些食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间在饮食上要尽量避免脂肪含量和热量高的食物，比如肥肉、精米精面、油炸食物等

减肥禁忌吃哪些食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥成功，在饮食方面有些还是需要忌口的。比如在减肥期间不能够吃巧克力、奶油蛋

比较减肥的食物有哪些？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下鸡蛋、西红柿、大白菜、菠菜、芹菜、西洋菜、西兰花、牛肉、鱼肉、鸡肉等都

减肥应该吃什么食物

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥应该吃低热量以及低脂肪和低糖的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜，也可适当吃些粗粮类的

减肥哪些碳水食物不能吃

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候不能吃的碳水化合物有含糖的食物以及部分的粮食以及蔬菜，含糖的食物是在

减肥应该少吃哪些食物

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥期间应该少吃以下食物：1.高热量食物：如油炸食品、巧克力、蛋糕、甜点、奶茶