减肥应该吃些什么

体育生减肥应该吃些什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体育生减肥的时候应该吃少量的碳水化合物，适量的瘦肉、鸡蛋，大量的蔬菜等。体育生在

晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

减肥应该怎么吃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥应该低热量饮食，早餐和午餐保持七分饱，不要完全吃饱，晚餐可以少吃或者不吃，如

减肥应该吃什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早饭，一定要吃好，不吃早饭会降低新陈代谢，建议吃高蛋白的食物，早餐可以吃牛奶加一

减肥应该吃什么食物

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥应该吃低热量以及低脂肪和低糖的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜，也可适当吃些粗粮类的

女生减肥应该吃些什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女生在减肥的期间，建议你可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉类和蛋类也是可以吃的，首

减肥应该吃什么代糖

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥应该吃甘蔗或者是蜂蜜代糖，但这个蜂蜜可以起到润肠通便的作用，而且能够起到促进

减肥健身应该吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥健身应该多吃一些粗粮以及膳食纤维，必要时可以适当的吃一些可以增加饱腹感的食物

减肥应该吃什么蔬菜

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥一般可以吃的蔬菜有很多，比如比如青菜和西兰花。生完宝宝后身体肥胖可能是缺乏

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。