想减肥要怎么做？

想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？首先减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为

想要减肥的话可以吃什么

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

不要吃油腻，水煮最好。随着人们审美的发展，现在很多人想减肥，特别是女孩，大部分女

想减肥怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想减肥首先就要管住嘴，迈开腿。要养成良好的饮食习惯，三餐要规律，少吃零食，也不要

想减肥又想吃怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是想减肥有想吃的话，首先自己要控制好饮食，其次就是如果要吃，可以吃一些糖分蛋

体重过重想运动减肥该怎么减

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果体重过高想减肥的话建议在生活当中要注意控制好自己的饮食，要少吃热量过高的食物

想要减肥怎么办

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥已经是目前很时髦的一个词汇，很多人也想通过健康的减肥方式，来将自己的体重控制

想减肥要怎么才能控制自己呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥就必须要控制好自己。首先必须要迈开腿管住嘴，具体怎么才能控制好自己，必须

减肥期间想吃零食怎么办？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间想吃零食自己也是要克制的，减肥期间吃零食否则会发胖，真正的想达到减肥的效

想减肥一天要跑多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想减肥一天需要跑30分钟左右，由于每个人的体质不同，而且工作量大小不同，因此在减

减肥运动可以天天做吗我要休息吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动可以天天做，减肥最重要的就是要坚持，坚持做运动，坚持一段时间就会养成习惯