运动完肌肉酸痛怎么办？

董良宝 主任医师  七台河市人民医院

运动后肌肉酸痛可以饮用弱碱水，口服碳酸氢钠片，多吃碱性食物，都可以中和体内产生过

剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无论是不习惯体育活动还是过度训练后都会出现肌肉酸痛，特别是那些平时不常参加体育锻

运动完肌肉酸痛是因为什么

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动完肌肉酸痛可能与乳酸堆积、肌肉劳损等原因有关。1.乳酸堆积：可能是突然进行

运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动后小腿肌肉酸痛，可能是乳酸堆积引起的，可以一般治疗和物理治疗。1.一般治疗

运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动后肌肉酸痛还能继续运动。运动后肌肉酸痛是由于在运动过程中身体产生了大量的乳

运动后肌肉酸痛怎么恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动后肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗的方式恢复。1.一般治疗：运动后肌肉酸

锻炼完肌肉酸痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

锻炼完肌肉酸痛，通常是锻炼前没有进行肌肉拉伸以及过度运动造成的，可以通过物理治疗

运动完肌肉酸痛是拉伤韧带了吗

石建民 副主任医师  聊城市人民医院

运动完肌肉酸痛不是韧带损伤，是剧烈运动后肌肉出现的正常现象。韧带损伤是发生在关节

剧烈运动后肌肉酸痛如何缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

剧烈运动后出现肌肉酸痛的情况，可以通过以下几个方法缓解：1.可以在结束运动后，

运动完小腿肌肉酸痛怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动完小腿肌肉酸痛可以通过物理调理和服用药物等方式进行治疗。1.物理调理：在运