运动完肌肉酸痛是因为什么

运动完肌肉酸痛怎么办？

董良宝 主任医师  七台河市人民医院

运动后肌肉酸痛可以饮用弱碱水，口服碳酸氢钠片，多吃碱性食物，都可以中和体内产生过

运动后肌肉酸痛怎么办？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

轻微拉伸处理肌肉酸痛的方法包括镇痛药、轻微拉伸、按摩、热水浴和冷热敷等。按摩肌肉

运动完四肢酸痛正常吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

运动完四肢酸痛正常。运动完四肢酸痛一般是因为运动太剧烈或者太久没有运动，乳酸在

运动完后肌肉酸痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动完后肌肉酸痛，这可能是乳酸分泌过多所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗的方式

运动引起的肌肉酸痛怎么办？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

由运动引起的肌肉酸痛应该是运动前没有做好热身准备，活动量过大，运动后没有及时的放

运动完肌肉酸痛是拉伤韧带了吗

石建民 副主任医师  聊城市人民医院

运动完肌肉酸痛不是韧带损伤，是剧烈运动后肌肉出现的正常现象。韧带损伤是发生在关节

运动完小腿肌肉酸痛怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动完小腿肌肉酸痛可以通过物理调理和服用药物等方式进行治疗。1.物理调理：在运

运动完第二天肌肉酸痛怎么办

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动完第二天肌肉酸痛可以根据病情的严重程度对症治疗，主要有以下几点：1.如果酸

肌肉酸痛做什么运动放松

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肌肉酸痛可以通过牵伸肌肉的运动来缓解，也可以通过抖动四肢和拍打大腿或者上臂来缓解

肌肉酸痛还能运动吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肌肉酸痛最好不要运动。因为在出现肌肉酸痛的现象后，再运动锻炼的话，可能会导致肌肉