早上快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上快走40分钟是能减肥的，但是一定要每天坚持锻炼，这样才会有减肥的效果，如果坚

每天椭圆机40分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天椭圆机40分钟能够起到一定的减肥效果。椭圆机是室内健身器材，对减肥有辅助的作

椭圆机能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

椭圆机是可以帮助减肥的。椭圆机是一种健身器材，这种健身器材可以让人体模拟类似登山

椭圆机每天锻炼多久可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

椭圆机每天最少要锻炼45分钟以上可以减肥。椭圆机是一种体育器械，能够将手和腿的运

早晚各跑40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早晚各跑40分钟能减肥的。但是一定要坚持才能够有减肥的效果。如果是间歇性的运动，

必须运动40分钟才能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定必须运动40分钟才能减肥的。其实运动时间的长短，与能否达到减肥的效果是不直

一定要运动40分钟才减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定要运动40分钟才能减肥的。运动是一种消耗能量较多、脂肪燃烧最快的一种健康、

跑40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑40分钟是可以减肥的，跑40分钟，这样就可以让身体里面的热量和脂肪进行燃烧，这

每天快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快走40分钟是能够起到减肥的作用的，因为脂肪在运动过程中的半小时以上就开始进

走路40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路40分钟是属于持续性，可以达到减肥的作用。走路看起来比较简单，但是在走路的过