多笑有助于减肥吗

走路甩腿有助于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者边走路边甩腿的话，是能够有助于减肥，但是效果不大，如果患者想瘦腿的话。建议患

散步有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

散步有助于减肥，但是建议患者散步时尽量动作快一些，而且坚持的时间比较长一些的话，

少量多餐有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

少量多餐是有助于减肥的。每次进食的比较少，吃的次数比较多的情况下，可以很好的吸收

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

豆腐有助于减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐一般有助于减肥，因为豆腐的热量特别低，并且不含有脂肪，而且含有的营养价值也是

心情愉悦有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在心情愉悦的情况下是有助于减肥的，而且心情愉悦的情况下身体的内分泌状况也会比较好

补铁有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

补铁是有助于减肥的，由于铁元素是人体不可缺少的微量元素，如果减肥期间摄取的铁元素

乌龙茶有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

乌龙茶有助于减肥。乌龙茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，并且还有分解肠道脂肪的作用。

西兰花有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花是有助于减肥的。西兰花中含有丰富的纤维，可以有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，起

跳舞有助于减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳舞是有助于减肥的。跳舞是属于有氧运动，每天跳40分钟到一个小时左右，能够加快肠