60kg体重蛋白摄入量多少

减肥一天摄入多少蛋白质最合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

正常情况下，蛋白质摄入量可达到1.0-1.2 g/kg体重，最低不得低于0.8

人一般一天可摄入多少蛋白质

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

人体需要摄入足够的蛋白质维持人体营养平衡，但是也要适量，量过大会加重肝脏肾脏等负

人一天应该补充多少蛋白质？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个人每天需要补充多少克蛋白质取决于他的体重。一般来说，每公斤体重的蛋白质摄入量

健身一天最多吃几个蛋白

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个鸡蛋的蛋白质含量在6~7克，由于蛋黄所含胆固醇与脂肪较高，故单纯从摄入蛋白质

减肥每餐摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候每天的蛋白质最好控制在20至50克，所以每餐摄入的蛋白质多少可以自己决

减少食物摄入量体重不减是怎么回事？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减少食物摄入量体重不减可能是因为身体新陈代谢比较慢所造成的，还有可能是没有进行运

160斤体重每天需要多少蛋白质

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体重160斤的人，每天需要摄入的蛋白质，大约为80克左右。人体蛋白质每天的摄入量

减肥的摄入量多少合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的摄入量在一天1500卡路里合适。每个人每天正常代谢需要摄入2000卡路里的

减脂期每公斤体重摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减脂期间每公斤体重应该摄入1.5g以上的蛋白质。一般来说，减肥人士比不需要减肥的

一天摄入多少卡路里不长胖

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

一天摄入多少卡路里不长胖因人而异，取决于个人的基础代谢率和活动水平。一般来说，