孕期可以运动吗？

孕妇可以运动吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性，既能松弛骨盆和腰部关节，又可以使产道出口肌

孕晚期可以运动减肥吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

一般在怀孕期间，需要消耗很大能量，要合理安排三餐。不建议怀孕期间减肥。在出现身体

孕期可以做哪些运动

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

怀孕的时候适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处，而且有些运动还有助于孕妇顺产。孕妇

孕期减肥运动可以吗？

何静 副主任医师  池州市人民医院

怀孕会变胖，这是一种很正常现象，每一个怀孕的人都会有不同程度的变胖，在怀孕期间最

孕期可以做哪些运动？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕期适度运动可以促进消化功能，保障胎儿的健康发育，能够促进血液循环。游泳，这是一

孕期可不可以做运动？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕早期是胚胎形成的关键期，是最容易出现流产的时段。怀孕期间适量运动对减轻孕吐也有

孕期可以做凯格尔运动吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

然而运动是专门用来锻炼盆骨肌的一种运动，这种运动可以牵拉至子宫，如果孕期做这种运

孕期可不可以做提肛运动

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

提肛运动有利于改善盆地的血液循环，增加盆底肌肉的张力，从而改善性功能，对顺产也有

怀孕可以运动吗

王少为 主任医师  北京医院

怀孕是可以运动的，但是运动的时候需要适度，不可以进行剧烈的运动，建议选择有氧运动

怀孕期间可以做什么运动

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

怀孕期间可以做的运动一般有散步、瑜伽及游泳等，其中孕妇瑜伽建议在专业人士的指导下