什么运动能缩阴提升快感

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。运动缩阴就是通过自己锻炼紧缩阴道动

适合孕期的运动是什么?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇运动是一种体重管理的另一项措施。通过运动能够增加孕妇的肌肉力量和促进机体新陈

孕晚期要做什么运动顺产时才好生

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

胎儿是否顺产取决于产道，产力，胎儿三方面因素，如果三方面因素都符合，可以进行顺产

做什么运动能缓解子宫下垂

张萍 主任医师  山东大学第二医院

子宫下垂可以做提肛运动缓解，还可以做凯格尔运动来锻炼盆底肌，以此缓解下垂的情况。

男性压力性尿失禁可以通过什么运动改善

周先明 副主任医师  池州市人民医院

根据您的描述，建议您在生活中减肥，戒烟，改变饮食习惯等。压力性尿失禁可以通过运动

什么是凯格尔运动呢？

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

凯格尔运动，又称会阴收缩运动，是用于产后女性大小便失禁的一种运动疗法，它是以一位

孕妇做哪些运动有助于顺产

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

按照你所描述的这种现状，建议你可以进行凯格尔运动，这主要是锻炼盆底肌。可以更好的

子宫下垂做什么运动？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外，主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤，不能提摄

阴道壁膨出做什么运动

王秀梅 副主任医师  七台河市人民医院

阴道壁膨出可以做凯格尔运动，也就是缩肛运动，做操之前排空膀胱，躺着、站着、坐着都

小便失禁做什么运动会好

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

出现小便失禁时，需要做盆底肌肉锻炼，这做盆底肌锻炼的运动又称凯格尔运动。根据个体