午饭后多久能睡觉

男，23岁 2021-05-21

病情描述：我平时吃完午饭都有睡觉的习惯，但是妈妈说立马睡觉不好，请问医生，午饭后多久能睡觉？

吃完午饭之后，最好30分钟以后再睡午觉。

因为午饭过后，胃中的食物会比较多，如果这时睡觉很有可能会使胃肠道的消化功能受到影响，引起胃胀等不适症状。除此之外，还容易引起大脑供血不足。

因此，午饭后半个小时再睡觉，对胃肠道的损害会比较小，而且睡眠质量也会提高。饭后尽量适当散步，在饮食上也要注意，不要一次性吃太多。

2021-05-21

相关问答

风油精飞机上能带吗

风油精在飞机上是可以携带的，但需要遵循航空公司的相关规定。通常情况下，风油精属于液体物品，乘客在

尿无力勃起差是什么原因

尿无力和勃起差可能与多种因素有关，包括生理和心理方面的原因。常见的生理因素包括前列腺问题、尿道狭

什么身体状况不能坐飞机

某些身体状况可能不适合坐飞机，包括严重的心脏病、呼吸系统疾病、近期手术或创伤、孕晚期以及传染性疾

宿醉第二天可以坐飞机吗

宿醉第二天可以坐飞机，但需谨慎考虑自身状况。宿醉通常会导致头痛、恶心、疲劳等不适症状，这些可能会

宿醉可以坐飞机吗

宿醉后坐飞机并不是一个理想的选择。虽然并没有明确的法律禁止宿醉乘机，但宿醉可能会影响你的身体状况

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康