怎么锻炼能让腿粗一点

如何让腿变粗呐？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致

一般女人的腿粗多少厘米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般女人的腿粗多少这是不确定的，因为有胖有瘦大腿也有区别，像经常性运动的话大腿就

为什么腿部锻炼后会觉得腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿锻炼以后以后觉得腿粗，是因为锻炼可以引起肌纤维比较发达，腿会增粗。腿部的肌肉非

腿粗是怎么回事

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿粗通常和腿部堆积的脂肪过多有关。如果平时经常吃高脂肪、高热量以及高糖分的食物，

小腿粗怎么减小腿

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

身体的其他部位可以依靠大量运动来减肥，小腿粗怎么办？小腿是全身的支撑。经过大量运

为什么锻炼几天腿更粗了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锻炼几天腿更粗了一定程度上考虑属于正常的生理现象。主要是由于运动效果并不是立竿见

为什么锻炼之后腿更粗了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锻炼之后出现腿更粗的状况，主要是由于运动过度导致腿部肌肉增加。建议平时要减少运动

腿粗练腿会不会越来越粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿粗练腿一般不会越来越粗，经常进行腿部锻炼能够起到燃烧脂肪的效果，帮助腿部塑造腿

腿太细了怎么锻炼腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿太细了可以通过跳绳，骑自行车、跑步、登山等运动来进行锻炼，锻炼的同时配合饮食，

高抬腿会让腿变粗吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿不会让腿变粗。高抬腿属于一种锻炼腿部韧带的运动，这个动作的负荷不会构成肌肉