腰不好可以做平板支撑吗？

每天坚持做平板支撑可以减肥吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

每天坚持做平板支撑是能够起到减肥作用的，但是需要长期的坚持下去才能够看到效果。做

睡觉前做平板支撑可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡觉之前做平板支撑是可以减肥的，做平板支撑的时候一定要注意姿势，如果不注意的话会

腰间盘突出能做平板支撑吗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

由于平板支撑对腰部肌肉要求比较严格，需要腰部长时间的乏力，有用就先把图纸的患者尽

做平板支撑对心脏好吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

做平板支撑对心脏一般是比较好的，多数能够促进心脏的射血功能。做平板支撑通常会增

产后修复可以做平板支撑吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后修复可以做平板支撑，前提是顺产一个月以上，是可以做的。如果分娩的方式为剖腹产

腰间盘突出可以做平板支撑吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突是不能做平板支撑的，腰椎间盘突出这种病，很大一部分是腰部肌肉劳损，所以适

做平板支撑为什么会驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做平板支撑驼背主要是由于姿势不正确造成的，有些人做平板支撑的时候头低的太厉害就会

做完平板支撑的心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

做完平板支撑的心率可能在100到120之间，主要是跟自身的体质或者是运动的时间有

腰椎间盘突出能做平板支撑吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出是不建议做平板支撑的。腰椎间盘突出属于一种腰部疾病，通常是指腰椎间

腰突为什么不能做平板支撑

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰突不能做平板支撑主要是会消耗过多体力，从而加重腰部受损情况，反而对疾病恢复不利