腰突为什么不能做平板支撑

腰不好可以做平板支撑吗？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

腰不好可以适当的进行平板支撑锻炼，平板支撑锻炼，能够有效的加强腰部的肌肉力量，同

为什么做平板支撑脸会发热?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做平板支撑脸会发热，因为在做平板支撑的时候全身肌肉都处于紧绷状态，这个时候血液循

腰间盘突出能做平板支撑吗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

由于平板支撑对腰部肌肉要求比较严格，需要腰部长时间的乏力，有用就先把图纸的患者尽

股骨头坏死能做平板支撑吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

股骨头坏死不能做平板支撑。股骨头坏死的患者如果做平板支撑，就会导致股骨部位过度用

腰间盘突出可以做平板支撑吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突是不能做平板支撑的，腰椎间盘突出这种病，很大一部分是腰部肌肉劳损，所以适

做平板支撑为什么会驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做平板支撑驼背主要是由于姿势不正确造成的，有些人做平板支撑的时候头低的太厉害就会

腰椎间盘突出能做平板支撑吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出是不建议做平板支撑的。腰椎间盘突出属于一种腰部疾病，通常是指腰椎间

生理期可以做平板支撑吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期是能做平板支撑的，平板支撑并不会影响经血正常排出，所以不用特别的担心。但是

平板支撑有减肚子的作用吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

平板支撑有减肚子的作用。平板支撑主要就是通过锻炼核心肌群，让腹部肌肉保持紧致，同

孕期能做平板支撑吗？

王少为 主任医师  北京医院

孕期能做平板支撑，但需谨慎对待。平板支撑是一种核心力量训练，可以增强腹部、背部和