腰间盘突出可以做平板支撑吗

腰间盘突出可以游泳吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出可做一些适宜的有氧运动，慢跑，游泳等，加强腰背肌的锻炼，对于腰间盘突出

腰椎间盘突出者可以做仰卧起坐和平板支吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出患者，是不可以做仰卧起坐和平板支的。会容易对腰部的负重增加，就会容易

铁板桥能治疗腰间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

没有科学证据表明铁板桥可以治疗腰间盘突出。铁板桥可以锻炼腰部肌肉力量，但是如果做

腰间盘突出能做平板支撑吗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

由于平板支撑对腰部肌肉要求比较严格，需要腰部长时间的乏力，有用就先把图纸的患者尽

腰间盘突出可以慢跑吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰间盘突出一般可以慢跑。腰间盘突出慢跑时要控制好时间，尽量不要跑的时间过长，以

腰间盘突出怎么躺是正确的

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出一般平躺是正确的，而且最好躺平板床能够缓解腰间盘突出的症状，腰间盘突出

腰间盘突出能做高抬腿吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰间盘突出一般不能坐高抬腿，因为高抬腿的动作容易加重腰间盘突出的症状。腰间盘突出

腰椎间盘突出的人可以做健腹轮吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

不建议腰间盘突出的人做健腹轮运动，因为在进行健腹轮运动的时候腰椎部位承受的力量比

平板支撑对腰间盘突出有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

平板支撑对腰间盘突出有一定的好处的，对于腰背肌具有很好的锻炼的作用，属于一种健身

腰椎间盘突出可以跑步吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

在腰间盘突出治疗和恢复期间，是不可做剧烈运动的，跑步也不可以。腰间盘突出经过治