腰不好可以做平板支撑吗？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

腰不好可以适当的进行平板支撑锻炼，平板支撑锻炼，能够有效的加强腰部的肌肉力量，同

腰间盘突出能做平板支撑吗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

由于平板支撑对腰部肌肉要求比较严格，需要腰部长时间的乏力，有用就先把图纸的患者尽

腰间盘突出可以做平板支撑吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突是不能做平板支撑的，腰椎间盘突出这种病，很大一部分是腰部肌肉劳损，所以适

腰椎间盘突出是否可以做平板支撑？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症的患者不建议做平板支撑，因为这项运动需要腰部力量，会加重病情。如果

平板支撑对腰椎间盘突出有好处？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

平板支撑对腰椎间盘突出有好处。如腰椎间盘突出果不在急性期是可以做平板支撑的，做平

扎马步对腰间盘突出有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

扎马步对腰椎间盘突出没有太大的好处，腰椎间盘突出应加强核心肌肉及腰背部肌肉的锻炼

平板支撑对腰间盘突出有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

平板支撑对腰间盘突出有一定的好处的，对于腰背肌具有很好的锻炼的作用，属于一种健身

​腰椎间盘突出做牵引好吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

​腰椎间盘突出做牵引有一定的好处，腰椎间盘突出的病人采取牵引的手法，可以帮助病人

腰椎间盘突出不能平躺吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出通常可以平躺。腰椎间盘突出在睡姿上并没有明确的要求，可以选择比较舒

腰突为什么不能做平板支撑

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰突不能做平板支撑主要是会消耗过多体力，从而加重腰部受损情况，反而对疾病恢复不利