哺乳期吃腊鱼有营养吗

未知,0岁 2020-06-25

病情描述:哺乳期吃腊鱼有营养吗

哺乳期吃腊鱼有营养,腊鱼中含有比较丰富的蛋白质和脂肪以及微量元素,并且肉质细嫩,味道也比较鲜美。在哺乳期适当的吃一些腊鱼,有助于提高乳汁的质量。但是一次性最好不要吃的过多,因为腊鱼中有可能会含有亚硝酸盐和脂类氧化物。摄入过多有可能会出现中毒的情况。平时想要吃鱼的时候可通过清蒸或做鱼汤的方法进补,容易被身体消化吸收。

2020-07-02

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