男,0岁 2020-05-14
病情描述:哺乳期吃什么有营养
女性在哺乳期在营养补充上一定要讲究,首先要保证充分的泌乳保证小宝宝正常生长发育的需要,其次吃的食物要帮助女性快速恢复体力,所以在营养上要讲究膳食平衡,比如说可以多吃一些鸡肉、鱼肉,富含高蛋白、低脂肪。此外,女性在分娩时,体力消耗量比较大,随着恶露的排出以及哺乳会带走一部分铁剂。这个时候,女性就要多吃一些富含铁剂的食物。比如说,动物的肝脏、瘦肉类的食品。此外,女性也要多吃一些蔬菜、水果,因为在哺乳期大部分女性的活动量都比较少,一些有可能就会影响到胃肠道的正常蠕动功能,多吃绿色的蔬菜,富含膳食纤维,可以保证女性大便通畅,预防出现便秘、痔疮等现象。
2020-05-14
哺乳期可以吃安眠药吗?
在哺乳期这一非常特殊的时期,作为新妈妈用药务必要要小心,要知道哺乳期妈妈吃什么就
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哺乳期吃猪肉有营养吗
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哺乳期能吃海鲜吗?
哺乳期是一个特殊的时期,有很多地方要注意,尤其是在饮食方面,有很多食物不能吃。海
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哺乳期吃腊鱼有营养吗
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哺乳期要怎么吃才营养
在哺乳期的时候要荤素搭配才比较有营养,因为荤素搭配饮食可以为产妇提供足够的蛋白质
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在哺乳期的时候,饮食要注意荤素搭配,可以吃一些富含蛋白质维生素以及钙含量相对比较
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