怎么瘦肚子和腰上赘肉？

跳肚皮舞能减掉肚子上面的赘肉吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳肚皮舞是可以减掉肚子上的赘肉的。跳肚皮舞的时候扭动腰腹部，摇摆腰臀部和胯部，可

产后肚子上的赘肉怎么减

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

产后如何减肚子赘肉，最关键的还是要抓住产后瘦腰的黄金时间，产后瘦腰的6个月时间，

男人瘦腰瘦肚子的运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

怎么样能减肥瘦腰上的赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥瘦腰上的赘肉的方法是转呼啦圈，也可以通过跑步以及仰卧起坐等运动进行瘦身。如果

怎样可以减肥瘦肚子和腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要瘦肚子和腰，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，或者也可以转呼啦圈，都是可以有效的瘦

男生怎么瘦肚子赘肉？

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

男生如果想要瘦肚子赘肉的话，则建议你可以通过转呼啦圈的方式来达到瘦身的目的。在平

肚子赘肉怎么办？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

肚子赘肉多的原因有很多，一是久坐办公室不爱运动，局部脂肪容易堆积；二是本身肥胖，

怎样瘦肚子和腰上的赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要瘦肚子和腰上的赘肉，最好的办法要多做运动，可以做针对肚子和腰部肌肉的训练，做

什么运动可以瘦腰上的赘肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

可以瘦腰上赘肉的运动有转呼啦圈、仰卧起坐以及跳绳等等，需要坚持进行运动锻炼，并且

摇呼啦圈能瘦腰上的赘肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

转呼啦圈能够瘦腰上的赘肉，转呼啦圈属于一种有氧运动和训练，整个腰部和臀部都可以参