食疗诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，食疗在缓解其症状和促进恢复方面具有重要作用。通过合理的饮食调理，可以帮助减轻腹泻、呕吐等不适症状，增强身体的免疫力。

在诺如病毒感染期间，建议以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣和生冷的食物，以减少肠胃负担。同时，多喝温开水或淡盐水，保持身体水分，防止脱水。水果如香蕉和苹果也可以适量食用，它们富含纤维素，有助于调理肠道。益生菌食品如酸奶可以帮助恢复肠道菌群平衡，促进消化。饮食应分多餐少量，避免一次性摄入过多食物，以免加重肠胃负担。

在进行食疗时，需要注意个人的身体状况和反应，若出现严重腹泻或呕吐，应及时就医。同时，保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。饮食过程中，尽量选择新鲜、卫生的食材，避免食用生冷或不洁的食物，以降低再次感染的风险。合理的食疗可以有效帮助缓解诺如病毒带来的不适，促进身体恢复。

2024-12-20

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