改善睡眠可以喝茶吗

老年人睡眠不好能喝茶吗

王琳 副主任医师  天津医科大学总医院

老人睡眠不好可以适量喝茶，因为有些茶叶具有醒脑安神的作用。适量饮茶能够改善老年人

喝什么茶改善能够改善人体睡眠

郑重 主任医师  四川大学华西医院

想要睡眠质量得到相应的改善可以通过食用以下方法：1、琥珀茶琥珀味甘性平，具有定惊

改善睡眠可以吃桂圆吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠不可以吃桂圆。桂圆不具备改善睡眠的功效和作用，因此即使食用了桂圆也起不到

改善睡眠可以吃决明子吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠不可以吃决明子。决明子是一种中药，服用后能够起到降血压的功效，但是没有改

改善睡眠可以吃红枣吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠不可以吃红枣，因为吃红枣起不到改善睡眠的作用，只能够补充人体营养。红枣中

改善睡眠的中成药

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

改善睡眠的中成药有：归脾丸、龙胆泻肝丸、安神养心丸、天王补心丸等。以上几种药物治

老年人怎样改善睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

首先老年人可以通过非药物治疗的方式来改善睡眠，要养成良好的作息时间规律，要保持睡

改善睡眠可以吃银耳吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠不可以吃银耳，因为吃银耳不能起到改善睡眠的作用与功效。银耳中虽然含有多种

改善睡眠可以喝蜂蜜水吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠不可以喝蜂蜜水，因为喝蜂蜜水不具备改善睡眠的功效与作用。在日常生活中喝蜂

改善睡眠可以吃香蕉吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠一般是可以吃香蕉的。香蕉中含有丰富的复合胺，通常可以起到舒缓肌肉疲劳的情