锻炼后出汗可以马上喝水还能减肥吗

每天喝热水出汗减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天只是喝热水出汗的话，并不能达到减肥的效果，但是多喝水能够促进身体的代谢，有利

晚上锻炼可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上锻炼可以减肥。晚上锻炼可以增加热量的消耗，有利于脂肪的燃烧，还能够锻炼心肺

早上锻炼出汗多能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上锻炼出汗多通常能减肥。在锻炼的时候可以起到燃烧身体内的脂肪，当脂肪在燃烧时

减肥运动完能马上喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动完是可以马上喝水的。一般在做完运动之后，身体会出现大量出汗的现象，如果

出汗后可以马上洗热水澡吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

可以，但是最好不要马上洗。出汗后，毛细血管处于张开的状态，若此时立马洗热水澡，会

饭后怎么锻炼可以减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以进行一些有氧运动，比如跳绳、跑步，可以达到减肥的目的。在日常生活中，经

出汗多可以减肥吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

出汗多如果是锻炼或者是促进新陈代后增加的出汗量是可以减肥的。如果是自己平时身体比

锻炼身体不出汗能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只要是运动量达到了，即使身体没有出汗也是能够起到减肥效果的，但是如果身体不出汗是

减肥运动后,喝水会影响减肥效果吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥过程中减肥运动后马上喝水会导致患者身体出现不适的情况，也有可能影响减肥的效

跳郑多燕出汗很多能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳郑多燕出汗很多能减肥的，运动就会消耗一定的热量，能消除脂肪，所以是有减肥效果的