诺如病毒饮食注意什么

2024-12-20

诺如病毒感染后，饮食注意非常重要，以帮助身体恢复和减轻症状。首先，建议在感染初期，尽量避免固体食物，选择清淡易消化的流质饮食，如米汤、清汤和稀饭，以减轻肠胃负担。

随着症状的缓解，可以逐渐引入一些低纤维的食物，如白米饭、面条、蒸熟的蔬菜和熟透的水果，避免油腻、辛辣和生冷的食物，以免刺激肠胃。同时，保持充足的水分摄入非常重要，建议饮用清水、淡盐水或电解质饮料，以防止脱水。注意避免咖啡因和酒精等刺激性饮品，这些可能加重肠胃不适。

在恢复期间，注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具，防止病毒传播。饮食要保持清洁，尽量选择新鲜、熟透的食材，避免食用生食或不洁的食物。若症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行饮食调整。保持良好的饮食习惯，有助于身体的全面恢复。

2024-12-20

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