多喝水能减肥吗

女,17岁 2020-12-16

病情描述:我妹有些胖想减肥,不知道用什么方法减肥,听朋友说喝水能减肥,想知道多喝水能减肥吗?

多喝水通常可以辅助减肥,适当喝些温开水,能够促进身体新陈代谢,而且还可以起到辅助减肥的效果,但减肥的效果是有限的,如果想要减肥的话还要多做一些运动锻炼,另外在饮食上尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物。

如果身体比较肥胖,多数是遗传因素所造成的,还有可能是缺乏运动所引发的,也有可能是不良的饮食结构导致的,因此要改善饮食结构,也要加强运动。

2020-12-16

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