钠对减肥的影响

钠可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

钠没有减肥的作用，而且如果钠这种元素吃多了的话，会对人体的肾脏造成很大的损害，使

钠对减肥的影响大吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

钠对减肥有很大的影响。用不好就会变成易胖体质，在人体中，每一千克体重约含一克的钠

高钠食物对减肥有什么影响

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果经常吃高钠食物，会对减肥造成一定的影响。主要是由于高钠食物会严重的损害肾脏功

睡觉对减肥的影响

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下能够保持充足的睡眠，对减肥的人来说可以得到很好的休息，能够使机体达到精

喝多了对减肥的影响

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝多了酒对减肥是有影响的，因为喝多了会导致身体新陈代谢下降，从而使身体当中的毒素

喝茶对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝茶对减肥没有影响，但是最好在睡前少喝茶，如果茶喝得太多，也是容易影响睡眠的。减

盐分过多对减肥的影响

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

盐分过多会导致身体水肿，同时对肾功能也会造成影响，因此减肥时应避免摄入过多的盐分

减肥期间喝燕窝对减肥有影响吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间喝燕窝一般对减肥是没有影响，一般只要在减肥期间不盲目吃减肥产品，基本不会

吃咸的对减肥有影响吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥期是能吃咸的。盐本身是人体所需的，所以适当的吃咸，也是允许的。但是要注意适

为什么减肥要低钠

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥之所以要低钠，是因为钠过多的话会引起机体产生水钠滞留，出现水肿、高血压的情况