锻炼动作不标准能减肥吗

晚上十二点锻炼能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上12点锻炼能够减肥。锻炼属于运动，只要是运动，就能够促进体内能量的消耗，从而

每天跟着keep锻炼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跟着keep锻炼能减肥，但是要控制饮食。如果只跟着keep做运动，依然该吃吃该喝

锻炼减肥不锻炼了是不是会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锻炼减肥不锻炼了反弹的几率是比较小的。因为锻炼减肥消耗的是体内的脂肪，能够有效的

每天锻炼10分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是不能减肥的，只能保持身体正常代谢，因为运动量太少，达不到消耗脂肪的标准。每天运

运动动作不标准有减肥效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动的标准程度对减肥来说不太重要，因为只要你的运动量达到了，体内的脂肪是会被消耗

运动动作不到位能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动动作不到位一般不能减肥或者是很难减肥，运动减肥可以选择全身性的减肥方法，比如

怎样不锻炼就能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不锻炼就能减肥的方法也有很多，例如可以通过饮食减肥，或者是可以通过抽脂减肥，另外

晚上睡前锻炼能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上睡觉之前锻炼身体能减肥，但是不建议在晚上睡觉之前做运动锻炼，很容易导致患者出

标准体重还用减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

标准体重是不建议减肥的，一般不标准体重，只要能够维持正常体重就好了，在平时可以控

每天锻炼50分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天锻炼50分钟能减肥，早上进行空腹锻炼的话效果会更好。每天坚持50分钟的体育锻