怎么改善睡眠时间？

改善睡眠的常用药

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

改善睡眠常用药主要有安神补脑液、百乐眠胶囊，可以舒缓神经，促进睡眠，改善睡眠质量

深度睡眠时间短如何改善

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

深度睡眠时间短适当的用一些药物来进行治疗，能够有效的改善症状，有可能是神经衰弱的

孕妇怎么改善宫颈糜烂

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇怎么改善宫颈糜烂，需要根据病情的具体状况来判断。如果是轻度的宫颈糜烂没有引

睡眠不好怎么能改善睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好可以在睡觉之前用热水泡脚，同时也可以听一些舒缓的音乐放松心情，并且也可以

老年人怎样改善睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

首先老年人可以通过非药物治疗的方式来改善睡眠，要养成良好的作息时间规律，要保持睡

怎么改善睡眠质量

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠质量的方法如下:第一、养成完成良好的睡眠习惯，在白天不要睡眠时间过长，

怀孕睡眠不好怎么改善

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

怀孕睡眠不好可以通过饮食调理、时间调整进行改善。1.饮食调理：如果孕妇睡眠不好

肘外翻怎么改善

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肘外翻怎么改善要视情况而定。肘外翻多是由自身发育畸形，或者是幼年时期局部骨折造成

宝宝睡眠不好怎么改善

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

宝宝睡眠不好通常可以减少白天睡觉时间进行改善，还可以在晚上的时候不要让孩子看动画

改善睡眠吃什么好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

改善睡眠可以在饮食上面吃鸡蛋、牛奶、火龙果、香蕉、苹果比较好，晚上睡觉前喝一杯热