男,38岁 2019-02-12
病情描述:前几在在户外运动跑了步之后,膝关节就一直开始隐隐作痛,不晓得是不是损伤了,膝关节常见的运动损伤有哪些?
我们常见的膝关节运动损伤:骨折,包括髌骨骨折、胫骨平台骨折、股骨内外侧髁骨折。神经血管损伤,如腓总神经损伤,腘动静脉断裂。半月板损伤,挫伤或者撕裂损伤,包括前后交叉韧带、内外侧副韧带、髌韧带、股四头肌腱、髌周支持带。脱位,包括膝关节脱位、髌骨脱位。要预防膝关节运动损伤,运动前首称要热身,拉伸关节韧带。膝盖带上护膝保护关节,严禁过于激烈或时间太长的活动。还要避免一些不正确的运动姿势。损伤严重的只有到医院进行治疗。
2019-02-12
哪些动作会对膝关节有损伤
长期站立、跑步或攀爬,经常上下楼梯,容易造成膝关节关节软骨损伤和膝关节退行性变。
什么运动最易使膝关节损伤
长时间的跑步,跳跃,登高,爬山,反复的屈伸都容易导致膝关节的损伤。膝关节损伤常见
膝关节损伤后还能运动吗
在膝盖损伤之后应该注意多休息,不要剧烈运动,否则会复发。如果在锻炼过程中感觉到明
运动膝关节损伤怎么治疗?
根据你说的情况,运动性膝关节损伤主要由多次运动和疲劳引起。当膝关节损伤发生时,可
什么运动会损伤膝关节
长跑、短跑、跳高、跳远、扔铅球、打篮球、羽毛球、排球、乒乓球、网球等,只要有膝关
运动损伤膝关节疼痛怎么办
你好,这种情况考虑你是否是患有膝关节炎,所以导致的膝关节疼痛不适的症状。建议避免
膝关节有哪些常见病
膝关节比较常见的疾病比较多,如膝关节滑膜炎、膝关节痛风性关节炎、膝关节半月板损伤
什么样运动不会损伤膝关节
很多情况下运动过度或者是运动方式不对,会对我们身体造成一定伤害,通常情况下打篮球
运动中如何避免膝关节损伤
膝关节是人体的重要组成部分。许多日常活动,包括走路、坐着和躺着,都离不开膝关节的
什么运动对膝关节有损伤
无论是哪种运动,只要保护不到位都会对膝关节产生一定损伤,比如跳绳、跳高、打篮球。
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