什么运动最易使膝关节损伤

男,28岁 2019-04-23

病情描述:我平时特别喜欢运动,尤其是最喜欢打篮球,但是最近这段时间感觉自己的膝盖特别不舒服,经常出现活动受限,膝盖酸痛的情况,是什么运动最容易导致膝关节损伤?

长时间的跑步,跳跃,登高,爬山,反复的屈伸都容易导致膝关节的损伤。膝关节损伤常见于外伤、体育运动中的接触性或非接触性损伤。在踢足球的时候屈曲膝关节,并且膝关节有旋转,容易导致半月板的损伤。长时间的蹲着向前行走会出现半月板的损伤以及关节软骨的损害。打篮球时用力的弹跳和落地都容易使半月板受损。膝盖的关节受损之后会出现异常响动,站起或蹲下时膝关节活动不自然。出现膝关节损伤的情况之后,应该注意多休息,避免剧烈的运动,不要反复的屈伸膝盖,导致膝关节磨损。

2019-04-23

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