每天8公里可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天8公里可以减肥，每天8公里会大量的消耗体内的脂肪，增加体内血液循环，从而起到

一天跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，每天跑步5公里左右是可以达到减肥的效果，具体要跑多少公里是需要根据减

每天两公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天2公里也是可以减肥的。但是如果是通过走路走2公里效果并没有跑步跑2公里效果好

女生每天跑步多少公里能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

女生每天跑步1公里到2公里，能够起到减肥的效果，患者在跑步期间可以燃烧体内的脂肪

每天跑5公里一月瘦多少

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天跑5公里，一个月具体能瘦多少，这个是因人而异的，没有一定的准确的数据。因为每

每天走2公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走2公里可能效果不明显，但如果每天跑2公里的话，减肥效果还是挺好的。每天坚持

每次跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步属于减脂功效最明显的有氧运动，具体能不能减肥并不在于跑了多少公里，而是在于每

每天跑步几公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，每天跑步5公里是可以达到减肥的效果，不过因为每一位减肥者的个人情况都

每天走步5公里可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走步5公里通常可以减肥，每个人体质是不同的，而且导致肥胖的原因不同，也每个人

每天快走多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快走5~10公里可以减肥，因为快走可以消耗掉身体当中多余的热量，避免脂肪堆积