孕初期最佳小零食有什么?

女,29岁 2019-04-28

病情描述:现在正处于孕初期,以前没怀孕自己平常特别喜欢吃一些小零食,请问医生孕初期最佳小零食有什么?

由于孕妇在怀孕后提供胎儿营养,她们往往有饥饿感,而且他们的个人品味也不同。建议选择富含各种胎宝贝营养需求的零食,能够通过零食补充钙质、蛋白质等你想吃的东西也有差距。还要注意各种零食的保鲜情况,近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明,在规定的时间内食用。建议吃一些健康的零食,如葡萄干,红枣,核桃,栗子等。不要吃油炸食品。怀孕期间,一定要注意休息,建议适当加强营养蛋白质,多吃新鲜水果和蔬菜,怀孕前三个月口服叶酸,防止胎儿神经管畸形。

2019-04-28

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