怀孕怎么控制体重增长

女,28岁 2019-06-19

病情描述:最近感觉体重增长的非常快,去医院孕检,医生说增长的太快了,想问一下怀孕期间怎样控制体重?

为了保证孕妇在怀孕初期营养的需求,怀孕初期的膳食以清淡、易消化吸收为宜,可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。同时可以根据需要在怀孕初期注意摄入适量的叶酸,预防胎儿先天性疾病发生。尽量少吃零食和夜宵。吃零食是导致肥胖的重要因素之一。夜宵也是保持体重的大敌,特别是就寝前两个小时左右吃夜宵,缺乏消耗,脂肪很容易在体内囤积。避免用大盘子盛装食物,面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力,可以用小盘子盛装或者实行分餐制。

2019-06-19

相关问答

孕妇在怀孕期间体重控制在多少合适?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

怀孕在怀孕初期的3个月因为婴儿还非常小,所以孕妇的一般体重不会增长太多,合理的体

怀孕怎么控制体重?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

早期孕妇体重增加太多主要是因为活动量少,吃得食物又含有过多热量。孕期你如果不控制

孕期体重增长过快应该怎么控制?

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

孕妇如果体重增长的过快,大多是由于营养过剩活动过少导致的。孕妇孕期体重增加12.

孕期体重增长过快怎么控制?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

孕期体重增长过度是会影响孕妇的全身各脏器的功能的,也会因此影响到胎儿的发育及安全

怀孕怎么控制体重增长

毛滢 副主任医师  北京医院

在妊娠期,尤其是在妊娠中晚期,对于孕妇的体重,要有一定的控制。否则的话会可能会由

孕妇体重增长过快怎么控制

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇体重增长过快,需要调整饮食结构,尽量不要在怀孕期间吃过多的高热量食物,比如油

怀孕期间如何控制体重

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕期间的体重控制最主要的通过控制饮食,还有适当运动进行控制。控制饮食是适当的增

孕期怎么控制体重?

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

怀孕期间不建议吃得太多,如果怀孕期间肥胖严重,可能会导致妊娠糖尿病或高血压。孕期

孕早期怎么控制体重?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

一般来说女性在怀孕的时候体重增长的比较快,是由于摄入的食物营养比较高,热量比较多

孕期如何控制体重

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

一般来说,女性在整个怀孕期间体重增长应该控制在12.5公斤左右。体型肥胖的女性增

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据