女,28岁 2019-06-19
病情描述:最近感觉体重增长的非常快,去医院孕检,医生说增长的太快了,想问一下怀孕期间怎样控制体重?
为了保证孕妇在怀孕初期营养的需求,怀孕初期的膳食以清淡、易消化吸收为宜,可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。同时可以根据需要在怀孕初期注意摄入适量的叶酸,预防胎儿先天性疾病发生。尽量少吃零食和夜宵。吃零食是导致肥胖的重要因素之一。夜宵也是保持体重的大敌,特别是就寝前两个小时左右吃夜宵,缺乏消耗,脂肪很容易在体内囤积。避免用大盘子盛装食物,面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力,可以用小盘子盛装或者实行分餐制。
2019-06-19
孕妇在怀孕期间体重控制在多少合适?
怀孕在怀孕初期的3个月因为婴儿还非常小,所以孕妇的一般体重不会增长太多,合理的体
怀孕怎么控制体重?
早期孕妇体重增加太多主要是因为活动量少,吃得食物又含有过多热量。孕期你如果不控制
孕期体重增长过快应该怎么控制?
孕妇如果体重增长的过快,大多是由于营养过剩活动过少导致的。孕妇孕期体重增加12.
孕期体重增长过快怎么控制?
孕期体重增长过度是会影响孕妇的全身各脏器的功能的,也会因此影响到胎儿的发育及安全
怀孕怎么控制体重增长
在妊娠期,尤其是在妊娠中晚期,对于孕妇的体重,要有一定的控制。否则的话会可能会由
孕妇体重增长过快怎么控制
孕妇体重增长过快,需要调整饮食结构,尽量不要在怀孕期间吃过多的高热量食物,比如油
怀孕期间如何控制体重
孕期间的体重控制最主要的通过控制饮食,还有适当运动进行控制。控制饮食是适当的增
孕期怎么控制体重?
怀孕期间不建议吃得太多,如果怀孕期间肥胖严重,可能会导致妊娠糖尿病或高血压。孕期
孕早期怎么控制体重?
一般来说女性在怀孕的时候体重增长的比较快,是由于摄入的食物营养比较高,热量比较多
孕期如何控制体重
一般来说,女性在整个怀孕期间体重增长应该控制在12.5公斤左右。体型肥胖的女性增
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