长期便秘应该怎么调理

女,25岁 2019-03-06

病情描述:因为工作,总是没有时间锻炼和大致每天吃,这导致便秘很长一段时间。我吃了些药,但不太好。我每天都蹲在厕所里很长时间,但是我不能从里面出来。即使我出来了,它还是很干,伴随着血淋淋的大便,很不舒服。

便秘不是一种严重的疾病,但它是非常痛苦的,可以导致一些并发症。便秘在肠道内积聚,产生各种有毒气体和毒素,导致肠道环境恶化、胃肠功能紊乱、内分泌紊乱、代谢紊乱、食欲和睡眠不佳以及精神压力。便秘压迫肠壁,损伤肠粘膜,减缓肠蠕动,导致习惯性便秘和顽固性便秘。生活中要小心。饮食中必须有适量的纤维素,每天吃一定量的蔬菜和水果,早晚禁食时喝一杯水。主食不宜过于细嫩,但应适当吃一些粗粮。如果你有方便的话,不要忍受。我们必须养成规律排便的习惯,这有利于改善便秘。一些泻药可以用于治疗。如果你需要看医生,请去当地的正规医院。

2019-03-06

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