产妇月子可以吃什么水果

女,28岁 2019-04-09

病情描述:坐月子的时候婆婆给我炖汤喝,吃大鱼大肉,我都吃腻了,很想吃水果,所以想问问可以吃什么水果?

月子期间是可以吃水果的。不过要用热水烫一下,不要吃太凉的,尤其是冰箱里拿出来的。可以吃苹果榴莲,苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防坏血病、使皮肤润滑光泽。能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳;榴莲壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。建议多吃富含纤维素的蔬菜,防止产乳期便秘。

2019-04-09

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