女,30岁 2019-05-08
病情描述:孕妇怀孕期间,有些人会选择喝酸奶,有些人会选择牛奶,是喝牛奶好?还是喝酸奶好?
孕妇在怀孕时期,鲜奶和酸奶都是很好的营养品,只要不是妊娠反应很大,不排斥喝鲜奶和酸奶可以两者交替着喝。这样补钙效果更佳。无论是喝鲜奶,还是喝酸奶,要适可为止。鲜奶比起酸奶会更新鲜,营养成分破坏很少,因此牛奶的营养价值较高。但部分人不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低,奶中的乳糖不能在肠道中分解,而发酵产生大量的二氧化碳,导致腹胀、腹泻。部分人可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的,由于其凝块小,其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收,同时既能抑制肠道中的致病菌,又能刺激肠道蠕动,从而对肠功能起到双向调节作用。酸奶的原料就是牛奶,鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌,再经发酵作用而制成发酵的乳制品,这,经过这样的加工后,不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加,而且具有很好的保健功能。
2019-05-08
孕妇喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好
孕妇适量的喝牛奶,对孕妇本身和腹中胎儿都有好处。全脂牛奶脂肪含量通常在2.8%-
怀孕期间补钙喝什么牛奶最好?
一直补到生后3个月这样宝宝和孕妇都好。营养专家认为补钙的最好方法是每天喝牛奶。我
儿童喝牛奶好还是酸奶好
儿童喝牛奶和喝酸奶都是很好的。牛奶中含有非常丰富的钙质和蛋白质,能够补充人体所需
更年期喝牛奶好还是酸奶好
在更年期应该多喝一些牛奶,因为牛奶它所含的钙元素比较丰富,多喝一些牛奶可以补充身
孕妇喝纯牛奶好还是酸奶好
孕妇喝酸奶比喝纯牛奶好。酸奶对女性来说比纯牛奶更好。酸奶有助于消化,营养丰富。抗
孕妇喝酸奶好还是牛奶好
孕妇在怀孕期间可以适当吃零食,酸奶是人体中非常重要的清道夫,牛奶是酸奶的原材料可
孕早期喝酸奶好还是纯奶好?
妇女在怀孕期间可以喝酸奶或纯牛奶,准妈妈喝牛奶不仅能补充足够的钙,给宝宝带来营养
孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好
孕妇喝酸奶和喝纯牛奶是不分哪个好的。酸奶和纯牛奶他们的营养价值都是比较高的,含有
孕妇喝什么牛奶好
孕妇喝牛奶建议选择巴氏消毒过的牛奶就可以,目前牛奶的品牌是比较多的,但只要是正规
晚上喝酸奶好还是牛奶好
晚上喝牛奶好。牛奶中含有大量的蛋白质,喝了以后可以补充身体内所需要的营养物质,
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了