食用哪些水果可以降低血压

女,26岁 2019-04-19

病情描述:医生你好,我朋友在前段时间查出高血压比较高,请问医生有哪些水果食用对降血压一定帮助呢?

高血压是指以体循环动脉血压增高,香蕉的功效也是非常卓越的,香蕉不仅可以适当控制血压,同时也是补锌的水果,香蕉可以降血压是因为在香蕉中有可以帮助降低血压的钾离子。所以在患有高血压的同时可以食用香蕉来控制,但食用也应当适当,建议在日常生活中应该要多注意休息,在饮食中也不要吃太油腻的食物,对高热量的食物尽量不要吃,同时平常也可以吃一些新鲜的水果,合理搭配饮食,也可以在平常多锻炼,提高身体免疫力和增强自身体质。

2019-04-19

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