减肥吃鸡蛋还是鹌鹑蛋

小孩是否能吃鹌鹑蛋

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

鹌鹑蛋营养丰富，容易消化，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇物质。同时鹌鹑蛋所含蛋

减肥一天吃几个鹌鹑蛋比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

减肥吃鸡蛋还是鹌鹑蛋比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥吃鸡蛋比较好，鸡蛋和鹌鹑蛋里面都富含有营养食物，在减肥期间能够补充人身体所需

减肥一天吃几个鹌鹑蛋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鹌鹑蛋和鸡蛋相比，鸡蛋的减肥效果更好。鹌鹑蛋虽然比较小，它的热量也是比较高的，而

鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高

刘燕 副主任医师  马鞍山市中心医院

鹌鹑蛋的营养价值应该是好一点。鹌鹑蛋和鸡蛋都有丰富的蛋白，但是鹌鹑蛋的蛋白量更多

小孩吃鹌鹑蛋好吗？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

鹌鹑蛋的营养比较丰富。B族维生素也丰富，都多于鸡蛋。可以适当吃。小孩子可以吃鹌鹑

鹌鹑蛋减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鹌鹑蛋对于减肥是没有作用的。鹌鹑蛋是一种常见的禽蛋，鹌鹑蛋除了含有丰富的蛋白质

减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋，鹌鹑蛋里面的营养成分基本上跟鸡蛋是差不多的，差异不是特别大

鸡蛋过敏可以吃鹌鹑蛋吗？

林香花 副主任医师  河南省人民医院

鸡蛋过敏的人通常对鸡蛋中的蛋白质产生过敏反应，因此在饮食中应谨慎选择。虽然鹌鹑蛋