主食怎么吃能减肥？

减肥能吃紫薯当主食吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是可以吃紫薯当主食的，紫薯中淀粉含量比较少但是含有优质蛋白质，糖分含量也适量

减肥期间不吃主食减肥快不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间不吃主食减肥是比较快的，因为主食热量比较高，是不利于减肥的。在减肥期间最

减肥期间可以吃主食吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥期间可以吃主食，但是要少吃，这样可以很好的控制多余热量的摄入，有助于减肥。因

减肥吃什么代替主食

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥时可以吃一些含有高能量的食物代替主食。例如鸡蛋、牛奶等，或者吃一些白色瘦肉，

主食只吃薯类能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

主食只吃薯类一般是可以减肥的，薯类的食物含有的膳食纤维是比较丰富的，而且可以起到

针灸减肥为什么不能吃主食

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

任何减肥在减肥期间都是不建议吃主食的，因为主食的主要构成就是米饭、馒头还有面条，

减肥能吃什么主食

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥可以吃些玉米、土豆及糙米等主食，这些食物的热量相比大米及面条来说是比较低的，

为什么减肥前两周不能吃主食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥前两周的时候，其实也是可以吃主食的。但是主食尽量避免吃的太多，而且避免吃的过

减肥中午能吃主食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥中午能吃主食。减肥期间一日三餐需要合理的进行搭配，中午吃主食可以满足身体的

晚上不吃主食能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃主食能减肥。主食的主要成分都是碳水化合物，碳水化合物摄入过多可能会导致