不吃主食减肥合理吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

不吃主食这样的减肥方式是不合理的，也是不健康的，并且非常容易反弹。减肥是一个长期

不吃主食的脂排舞减肥危害

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

不吃主食而进行脂排舞减肥，会认为无法提供身体脏器的热量，而影响到健康。脂排舞在减

减肥期间吃哪些主食好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥期间大多数人都会选择用水果来代餐主食，这样是错误的，减肥期间也可以吃些淀粉

减肥期间可以吃主食吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥期间可以吃主食，但是要少吃，这样可以很好的控制多余热量的摄入，有助于减肥。因

不吃主食只吃菜能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

不吃主食只吃菜能够达到减肥的效果，但效果不会很明显还会导致肠道有益的益生菌减少。

不吃主食的脂排舞减肥危害

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不吃主食而进行脂排舞减肥，会认为无法提供身体脏器的热量，而影响到健康。脂排舞在减

针灸减肥为什么不能吃主食

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

任何减肥在减肥期间都是不建议吃主食的，因为主食的主要构成就是米饭、馒头还有面条，

不吃油水能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃油水可以减肥，但是通常瘦下来后都会营养不良。减肥并不是说一点都不吃油，需要少

减肥中午能吃主食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥中午能吃主食。减肥期间一日三餐需要合理的进行搭配，中午吃主食可以满足身体的

晚上不吃主食能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃主食能减肥。主食的主要成分都是碳水化合物，碳水化合物摄入过多可能会导致