睡觉多梦多喝牛奶有用吗

睡觉前喝牛奶有什么好处？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡觉前喝牛奶对人体是有很大好处的，对于失眠多梦睡不好的患者来说睡前喝杯牛奶。可以

睡觉前可以喝牛奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

睡觉前可以喝牛奶。牛奶中含有色氨酸的成分，睡觉前喝牛奶有助于安神，还可以促进睡

睡觉多梦吃什么好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡觉多梦吃一些富含蛋白质的食物好，例如鸡蛋或牛奶以及瘦肉，能够补充身体所需要的营

为什么睡觉会多梦

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

睡觉多梦的原因有很多，最常见的是情志损伤，气血不足，或者是思虑过多导致的，这些情

睡觉多梦和颈椎有关系吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

睡觉多梦一般和颈椎没有太大的关系。颈椎一般不会出现失眠多梦的情况，失眠多梦一般都

睡觉多梦会影响睡眠质量吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

睡觉多梦可能会影响到睡眠质量。梦境的产生说明睡眠处在一个比较浅的状态，容易受到外

儿童晚上睡觉前喝奶好吗

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

根据您的描述，睡前喝牛奶对身体很好。如果常常失眠或者多梦的孩子，睡前喝一杯牛奶，

睡觉多梦会有黑眼圈吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉多梦可能会有黑眼圈。因为睡觉多梦说明人体的睡眠质量差导致的，所以患者才会有黑

睡觉多梦是怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉多梦通常与焦虑、不良的生活习惯、劳累、工作压力大、年龄有关。可以通过饮食来调

晚上睡觉多梦怎么治

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

是因为睡眠质量差，需要提高睡眠质量。提高睡眠质量可以通过下方法：一、安排规律生活