健完身后肌肉酸痛怎么缓解？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

健身后肌肉酸痛应由肌肉韧带的慢性劳损引起，这与过度运动密切相关，患者可以采取局部

健身后肌肉酸痛怎么快速恢复

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

健身后肌肉酸痛快速恢复方法是：1.一定要多注意休息或者做拉伸的运动，而且可以促进

健完身肌肉酸痛什么原因

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

健身以后肌肉酸痛考虑是跟缺乏锻炼，肌肉过度拉伸有关系，建议初始锻炼，时间可以短一

健身完肌肉酸痛是在长肌肉吗？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

肌肉酸痛在大多数情况下不是肌肉生长，经过适当的体育锻炼，肌肉确实会酸痛，原因是体

健身完肌肉酸痛怎么办？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

突然间增加的运动量或剧烈运动后，主要是由于乳酸积累会导致肌肉酸痛，当剧烈运动后，

健身后肌肉酸痛能喷云南白药吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

健身后肌肉酸痛能喷云南白药。健身后肌肉酸痛通常是因为运动过程中产生的乳酸在肌肉

健身后肌肉酸痛是缺钙吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

健身后肌肉疼痛不一定是缺钙。缺钙后不仅会出现肌肉酸痛的现象，可能还会伴随着骨骼

健身后肌肉酸痛热敷还是冷敷

孙伟 主任医师  中日友好医院

健身后肌肉酸痛可以通过冷敷的方法进行改善，超过48小时需要热敷，能够调整血液循环

健身后肌肉酸痛是什么原因

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

健身后肌肉酸痛可能是以下几点原因所引起的：1.出现这种情况后，可能是由于健身的

健身肌肉酸痛还要继续吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

健身肌肉酸痛是不建议继续的。如果出现了肌肉酸痛现象，说明健身的时间比较长，导致