减肥期间是选择吃乳清蛋白还是大豆蛋白呢

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:减肥吃乳清蛋白还是大豆蛋白

减肥期间最好吃乳清蛋白。通常情况下,在减肥的时候都会建议患者选择摄入高蛋白量的食物,主要是由于蛋白本身不具备高热量,消耗过程中可以促进脂肪燃烧,达到瘦身的作用,而且消化吸收的过程比较长,很容易产生饱腹感,条件允许的情况下尽量是选择乳清蛋白,因为乳清蛋白的营养价值更高,大豆蛋白属于植物蛋白,缺少肌肉修复需要的营养物质。

2020-06-08

相关问答

乳清蛋白可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

乳清蛋白能够减肥。因为乳清蛋白能够增加肌肉的生成,还可以加速分泌胰岛素稳定血糖的

大豆蛋白棒可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大豆蛋白棒是可以帮助减肥的。大豆蛋白棒主要是使用大豆制作而成的一种食物,这种食物

减肥要不要吃蛋白粉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃蛋白粉的,而且吃蛋白粉也可起到减肥的作用。蛋白粉是通过提纯大豆的

减肥能喝蛋白质粉吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥期间可以喝蛋白质粉。蛋白质粉的热量相对较低,而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿

不做运动可以是吃乳清蛋白吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

不做运动也可以吃乳清蛋白,但效果和目的可能会有所不同。乳清蛋白是一种优质的蛋白质

乳铁蛋白与乳清蛋白粉大概多少钱

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等蛋

减肥喝植物蛋白还是动物蛋白

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间服用植物蛋白或者动物蛋白,都是可以的,多数身体肥胖头患者在减肥期间会服用

乳清蛋白棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

乳清蛋白棒不可以减肥。乳清蛋白棒里面含有植物油等成分,在生产的过程中会产生低脂,

减肥吃大豆蛋白可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中,减肥的人是可以适当地吃一些大豆蛋白的,因为大豆蛋白可以为减肥的人

减肥吃乳清蛋白还是大豆蛋白

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间最好吃乳清蛋白。一般情况下在减肥期间建议患者适当的摄入高蛋白类食物,主要

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