晚上散步一小时可以减肥吗

早上起床散步一小时可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上起床散步一小时可以减肥，但是建议患者散步时动作尽量快一些，可以起到减肥的效果

晚饭后散步一小时能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后散步一个小时是可以减肥的，餐后不能立刻散步，最好间隔半个小时再散步，这样可以

散步有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

散步有助于减肥，但是建议患者散步时尽量动作快一些，而且坚持的时间比较长一些的话，

晚饭后慢走一个小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后慢走一小时，对于减肥的效果是不太明显的，饭后如果走路的话，建议患者尽量走快一

每天爬山一小时可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天爬山一小时可以起到减肥的效果，患者在爬山时能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量

每天跑步一个小时有什么减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持每天跑步一小时，可以在很大程度上消耗人体能量，能有不错的减肥效果，运动时间建

每天keep运动一小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天keep运动一小时，是可以达到减肥作用的。运动是减肥的最为常见方式，而kee

夜晚跑步可以帮助减肥吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

建议你可以选择在晚上吃一点碳水化合物，然后跑步，因为你晚上不吃也不锻炼，不知道你

每天早晚各走一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早晚各走一小时是可以减肥的。走路也属于有氧运动，在走路半小时以上后，体内的葡

每天跑步一个小时减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步一小时消耗的能量还是比较大的，减肥效果还是很好的。而且每天运动三十分钟至