每天一万多步能减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:每天一万多步能减肥吗

每天1万步能够起到减肥的效果,建议患者在走路时尽量加快走路的速度,能够快速的燃烧体内的脂肪,对于减肥效果是比较明显的。减肥期间饮食方面,可以适当的吃一些粗粮,以及膳食纤维高油腻或者高脂肪类的食物,尽量不要多吃。控制晚餐的饮食量,建议患者晚餐之后可以适当的多做一些有氧运动,比如跑步、散步或者游泳之类的。

2020-05-30

相关问答

每天走一万步能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

每天走一万步,是非常好的减肥运动方式。但即使每天走一万步,也不能达到减肥的目的。

每天一万五千步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天走15,000步能够起到锻炼身体的目的,但是对于减肥效果其实并不是特别好。因

每天走五万步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天走5万步是可以减肥的。每天走5万步会消耗大量的脂肪,从而起到减肥的效果。减肥

每天坚持走一万多步能达到减肥效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果不适当控制饮食每天坚持走一万步,这种减肥效果不太明显。建议适当的控制饮食,多

每天坚持走一万多步可以达到减肥效果吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果不适当控制饮食每天坚持走一万步,这种减肥效果不太明显,减肥期间可以做一些有氧

每天快走一万步可以减肥吗??????

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天快步走1万步可以减肥,但是每个减肥者的身体状况不同,如果仅靠一万步可能很难达

每天一万五千步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天一万五千步有可能会减肥。走的步数越多,并不代表就可以达到减肥的效果,首先需要

每天1万步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天1万步对于减肥也是有一定程度的帮助的。因为每天1万步的话是已经达到了锻炼的要

每天走多少步才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走1万多步能够起到减肥的效果,建议患者在走路时能尽量加快速度,可以快速的燃烧

每天走一万步能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

每天走一万步可以减肥,但要长久坚持才能看到瘦身效果。走路是很好的减肥方法,但也

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据