预防感染诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防感染诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常通过食物、水源或直接接触感染者传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的最有效方法。尤其是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，务必用肥皂和清水彻底洗手，至少持续20秒。使用含酒精的免洗洗手液也是一个有效的补充措施。其次，注意食品安全，确保食物在烹饪前后都保持清洁，避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物。饮用水的安全性同样重要，尽量选择经过处理的水源。对于公共场所，定期清洁和消毒高频接触的表面，如门把手、桌面和卫生间设施，可以有效降低病毒传播的风险。

在日常生活中，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防止病毒传播。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息，提高自身免疫力，也能在一定程度上降低感染风险。通过良好的卫生习惯和对环境的重视，可以有效预防诺如病毒的感染，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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