怎么预防和治疗便秘?

女,45岁 2020-04-22

病情描述:我最近有些便秘,但我不知道该怎么预防和治疗,所以想问下怎么预防和治疗便秘?

预防和治疗便秘,应从生活习惯入手,多吃有利于排便的食物,如香蕉、卷心菜、豆芽、苹果、山楂等。大便时不要忽视,要及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,以免妨碍破坏排便习惯。具体的治疗方法或根据医生的诊断可以制定。

2020-04-22

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