对颈椎有好处的运动是什么

什么样的运动对颈椎好

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

从对颈椎病的锻炼方法来说，主要有两个方面需要注意，第一首先就是我们对颈椎活动度的

对颈椎病好的运动

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

颈椎病早期症状通常是颈椎生理曲度的变化，因此运动主要有助于改善生理曲度，并有助于

什么运动对颈椎好？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病患者有许多适合的运动，在这些运动中，建议游泳作为一项主运动，尤其是蛙泳最合

跳绳对颈椎有好处吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳绳对颈椎有好处。因为跳绳是一种全身性的运动，所以患者跳动时候，全身都会活动起来

什么样的枕头对颈椎有好处吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

一般乳胶枕头对颈椎有好处，乳胶枕头的塑形效果比较好，而且符合人体的生理曲线，使用

拉单杠对颈椎有好处吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

拉单杆有助于恢复脊椎。拉单杠的人可以对颈部、手臂、腰部和背部的肌肉起到一定的作用

有没有什么运动对颈椎好？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

对于颈椎比较好的运动，通常有打羽毛球，蛙泳的仰伸动作可充分缓解颈部的肌肉疲劳，在

什么运动对颈椎有好处？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

工作注意劳逸结合，姿势准确，避免超负荷搬运东西。一般就是这个动作，身体保持竖立，

游泳对颈椎病有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

游泳对颈椎病有好处。游泳有利于脊柱的康复锻炼，正确的游泳方法不仅可以增加颈部肌肉

腰椎颈椎不好做什么运动可缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎颈椎不好的患者，可以做如下的运动缓解：第一，可以适当的做一些瑜伽运动，瑜伽可