什么运动对颈椎好？

颈椎颈椎病病人做什么运动好呢？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

最常见的颈椎病是神经根型颈椎病，与长期低头玩手机，电脑打麻将等有关系患椎病，能够

什么样的运动对颈椎好

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

从对颈椎病的锻炼方法来说，主要有两个方面需要注意，第一首先就是我们对颈椎活动度的

对颈椎病好的运动

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

颈椎病早期症状通常是颈椎生理曲度的变化，因此运动主要有助于改善生理曲度，并有助于

对颈椎有好处的运动是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

对颈椎有好处的运动是缓慢的各方向活动颈椎，严重颈椎病不建议增加运动，可能会加重颈

对腰椎颈椎最好的运动有哪些？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

适合颈椎和腰椎疼痛患者主要是一些无直接身体对抗的运动，包括乒乓球、游泳以及羽毛球

有没有什么运动对颈椎好？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

对于颈椎比较好的运动，通常有打羽毛球，蛙泳的仰伸动作可充分缓解颈部的肌肉疲劳，在

什么运动对颈椎有好处？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

工作注意劳逸结合，姿势准确，避免超负荷搬运东西。一般就是这个动作，身体保持竖立，

做什么体育运动对颈椎病有利

曾重 副主任医师  随州市中医医院

对于颈椎病要做什么运动必须注意，颈椎病的锻炼方法包括加强颈、肩的肌肉，头、上肢的

颈椎病做什么运动最好？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病做运动最好，比如1、步行或慢跑。轻松慢跑或慢跑是一项涉及全身的运动。2、自

腰椎颈椎不好做什么运动可缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎颈椎不好的患者，可以做如下的运动缓解：第一，可以适当的做一些瑜伽运动，瑜伽可