容易消化的食物和蔬菜

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

容易消化的食物有很多种，比如冬瓜，西红柿，茄子，菠菜等，都是很容易消化的。冬瓜可

果味复合膳食纤维能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

果维复合膳食纤维具有减肥的功能。食物膳食纤维是能够容易让人产生饱腹感，这样就会减

冬南瓜容易消化吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

冬南瓜是容易消化的。冬南瓜中含有丰富的膳食纤维、果胶、维生素等营养成分，能够养颜

吃冬瓜会消化不良吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃冬瓜一般是不会消化不良的。消化不良通常是平常不注意饮食造成的，也可能是胃肠道

莴笋含膳食千维吗，莴笋吃了容易消化吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，莴笋里边的线膳食纤维含量还是比较高的，而且莴笋的热量也不是太高，它属于一种

益生菌膳食纤维粉可以减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

益生菌和膳食纤维是可以减肥的，益生菌能够改善胃肠道的菌群，预防出现宿便，可以经常

膳食纤维的食物有哪些

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时，摄

膳食纤维素粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

膳食纤维素粉能够起到减肥的作用。膳食纤维素粉吸水会膨胀，能够湿润肠道，促进肠道蠕

什么是膳食纤维？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

膳食纤维是人体中不能被消化道的酶所分解以至于不能被人体吸收的一种物质。对人体的功

含膳食纤维的杂粮有哪些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

含膳食纤维的杂粮有大米、小米、玉米、糙米、大豆、燕麦、高粱等，有一些蔬菜里面的膳