冬瓜含的膳食纤维容易消化吗

容易消化的食物和蔬菜

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

容易消化的食物有很多种，比如冬瓜，西红柿，茄子，菠菜等，都是很容易消化的。冬瓜可

冬南瓜容易消化吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

冬南瓜是容易消化的。冬南瓜中含有丰富的膳食纤维、果胶、维生素等营养成分，能够养颜

吃冬瓜会消化不良吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃冬瓜一般是不会消化不良的。消化不良通常是平常不注意饮食造成的，也可能是胃肠道

果味复合膳食纤维能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

果维复合膳食纤维具有减肥的功能。食物膳食纤维是能够容易让人产生饱腹感，这样就会减

芋头是容易消化的食物吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

芋头是一种相对容易消化的食物，适合大多数人群食用。它富含膳食纤维，有助于促进肠道

莴笋含膳食千维吗，莴笋吃了容易消化吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，莴笋里边的线膳食纤维含量还是比较高的，而且莴笋的热量也不是太高，它属于一种

什么是膳食纤维？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

膳食纤维是人体中不能被消化道的酶所分解以至于不能被人体吸收的一种物质。对人体的功

膳食纤维素粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

膳食纤维素粉能够起到减肥的作用。膳食纤维素粉吸水会膨胀，能够湿润肠道，促进肠道蠕

含膳食纤维的杂粮有哪些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

含膳食纤维的杂粮有大米、小米、玉米、糙米、大豆、燕麦、高粱等，有一些蔬菜里面的膳

莴笋含膳食纤维吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

莴笋含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是植物性食物中一种重要的营养成分，能够促进消化、