减肥成功后运动可以减少吗?

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥成功后运动可以减少吗?

减肥成功后运动可以适当的减少,但是最终还是需要坚持运动的,只是量可以小一些。减肥成功之后,最重要的就是维持现有的身材了,维持身材也是需要运动和饮食相结合的,减肥成功之后,必然会比减肥期间热量摄入的多,这个时候,适当的运动一下,消耗掉吸收的热量,就可以维持摄入与消耗平衡,从而达到维持当前身材的目的,而且运动还可以提高免疫力。

2020-05-27

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